Zijn kant-en-klaarmaaltijden nou gezond? Nou, zij bevatten over het algemeen te weinig voedingsvezel en groente. Dit terwijl de verpakkingen vaak het tegenovergestelde suggereren, volgens de Voedsel en Waren Autoriteit (VWA). Lees de tips om de gezonde keuze te maken in het aanbod van snelle maaltijden.
Filed under: Gezondst!, Gezond eten, Gezond leven, Gezonde voeding on February 3rd, 2009 | No Comments »
Denk je aan een voedingstest? Een voeding test vinden veel mensen kennelijk belangrijk. Gezonde voeding is makkelijker dan je denkt. Je kan voeding testen, daar zijn veel publicaties over. De schijf van 5 is nog steeds belangrijk, net zoals de schijf van vier. Ga niet te snel afslankdieeten volgen, maar eet met mate en gezond! […]
Filed under: Gezondst!, Gezond eten on February 3rd, 2009 | No Comments »
Hoe eet je goedkoop maar ook gezond?
Je kan prima goedkoop eten en ook gezond. Let daarbij op de volgende tips.
Eet groente en fruit. Groente en fruit hoeft niet duur te zijn. De groenten en fruit kennen seizoenen. Ook al merk je dat tegenwoordig wat minder in de supermarkt. Maar elke groentesoort en fruitsoort heeft zijn […]
Filed under: Gezondst!, Gezond eten, Gezonde voeding on February 3rd, 2009 | No Comments »