Een gevarieerd en gezond eetpatroon

Gezondheid is belangrijk. Je bent wat je eet. Let op een gevarieerd en gezond eetpatroon. Een gezonde voeding en gezond eten is belangrijk om je fit en gezond te voelen. Alles over Gezond & Slank vind je hier! Steeds meer wordt beseft dat gezondheid en voeding sterk samenhangen. Er zijn heel veel tips om gezond […]

Kant-en-klaar maaltijden

Zijn kant-en-klaarmaaltijden nou gezond? Nou, zij bevatten over het algemeen te weinig voedingsvezel en groente. Dit terwijl de verpakkingen vaak het tegenovergestelde suggereren, volgens de Voedsel en Waren Autoriteit (VWA). Lees de tips om de gezonde keuze te maken in het aanbod van snelle maaltijden.

De schijf van vijf werkt nog steeds!

Sinds 1953 is in Nederland voor het bepalen of eten gezond is, de ’schijf van vijf’ aangehouden. Op een gegeven moment werd getwijfeld aan het nut van zuivelproducten. Er werd sindsdien gesproken over de schijf van vier. Maar vijf rijmt natuurlijk lekker!Sinds 2005 is de schijf van vijf er weer in volle glorie! De nieuwe […]