Zijn kant-en-klaarmaaltijden nou gezond? Nou, zij bevatten over het algemeen te weinig voedingsvezel en groente. Dit terwijl de verpakkingen vaak het tegenovergestelde suggereren, volgens de Voedsel en Waren Autoriteit (VWA). Lees de tips om de gezonde keuze te maken in het aanbod van snelle maaltijden.
Filed under: Gezondst!, Gezond eten, Gezond leven, Gezonde voeding on February 3rd, 2009 | No Comments »
Denk je aan een voedingstest? Een voeding test vinden veel mensen kennelijk belangrijk. Gezonde voeding is makkelijker dan je denkt. Je kan voeding testen, daar zijn veel publicaties over. De schijf van 5 is nog steeds belangrijk, net zoals de schijf van vier. Ga niet te snel afslankdieeten volgen, maar eet met mate en gezond! Stel jij jezelf de vraag; “Wat is gezonde voeding?” Dan kan je hier meer lezen. De ouderwetse voeding schijf is er gewoon nog hoor, de voedings schijf kan ons nog steeds wat leren. Lees hier veel tips voor het eten van gezonde voeding en tips voor gezonde voeding! Gevarieerd eten is belangrijk en kies daarbij gezond voeding met gezonde voedingsstoffen!
Hier zijn wat suggesties omtrent gezond eten en gezondheid:
Filed under: Gezondst!, Gezond eten on February 3rd, 2009 | No Comments »
Een man heeft op een dag ongeveer 2500 kCal nodig, en een vrouw ongeveer 2000 kCal. En een zak paprika-chips heeft vaak al 2000 kCal! Een Big Mac heeft ongeveer 500 kCal.Zie het volgende niet over hoofd; iedereen heeft een gezonde voeding nodig, anders sloop je je lichaam. Blijf daarom altijd voldoende eten, met een goede afwisseling!
Filed under: Gezondst!, Gezond afvallen, Tips, Gezonde dieeten on February 3rd, 2009 | No Comments »